成人是多大年龄的成人呢？如果是18岁以上25岁以下的小伙，骨骺线没有完全闭合，运动➕拉伸可以帮助长高，中药一般用于青少年特别是儿童，因为脾胃不和造成营养不良导致的身高问题，成人的话如果是脾胃问题，也可以试试，估计效果约等于0。